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딸바보 행복다이어리/일상있는일~^^

[스크랩] 운동화 세탁 간단 팁~ 운동화 간편 세탁법 ]] 비닐봉지에 세제와 뜨거운 물을 넣어 10분 이상 놔둔다 먼저, 운동화가 들어갈 만한 큰 비닐봉지를 준비한다. 세탁할 운동화를 물에 폭 잠기게 넣은 뒤 열기가 빠져나가지 않게 꼭꼭 묶어준다. 10분 이상 20분 이하로 놔두고, 물이 식기 전에 운동화를 꺼내 칫솔로 남.. 더보기
[스크랩] 따뜻한 말한마디가 가져다 주는 효과 사진출처 : 하나님의교회 엘로히스트 홈페이지. 병들어 죽어가던 물고기가 주인이 건네는 따뜻한 말과 정성 어린 보살핌으로 건강을 회복하게 된 모습입니다. 누군가의 따뜻한 말한마디는 상한 마음과 영혼을 치유하는 놀라운 효과를 지녔습니다 더보기
[스크랩] MBN ‘천기누설’ , 노화 늦추는 슈퍼푸드 흔히 노화라고 하면 외적인 모습을 떠올리곤 한다. 전과 달리 푸석해지고 주름이 잡힌 피부 변화를 느끼거나, 새까맣던 머리카락 사이로 불현 듯 드러난 흰머리를 발견할 때 우리는 자신이 늙어가고 있음을 실감한다. 하지만 눈에 보이는 노화보다 더 중요한 것이 있다. 바로 몸속에서 서.. 더보기
[스크랩] 미세먼지 주춤하니 이번엔 `자외선?`..눈·피부건강 주의보 미세먼지 주춤하니 이번엔 '자외선?'..눈·피부건강 주의보 【서울=뉴시스】강수윤 기자 = 낮 기온이 30도를 오르내리는 등 본격적인 여름이 시작되면서 자외선에 대한 우려가 커지고 있다.자외선은 태양광선의 하나로 우리 체내에서 비타민D를 합성시키는 역할도 하지만 피부노화와 눈.. 더보기
[스크랩] 뉴질랜드 로터루아 목장에서의 저녁 산책~ 바쁠 것도 없는 한가로움이 좋다~ 도심을 여행 중이라면 야경이라도 볼려고 바삐 움직이겠지만 농장에 들어온 이상 둘러볼 곳이라고는 농장 밖에 없는데 눈 앞에 펼쳐지는 모습들이 한적하고 평화로운 모습이다. 농장에는 건물이 두채 있는데 우리 부부가 머물 방은 아랫채에 있었다. 공.. 더보기
[스크랩] "신발에서 발냄새 안 나게 하는 법 8가지" 신발에서 발냄새를 안 나게 하는 법 8가지가 제시돼 눈길을 끌고 있다. 2일(현지시간) 미국 타임지는 기온이 점차 올라 신발을 맨발로 신는 경우가 늘어나면서 신발에서 발냄새가 날 가능성도 높아지고 있다며 이를 사전에 방지할 방법들을 소개했다. 발 잘 씻기 먼저 발을 철저히 씻어야 .. 더보기
[스크랩] "물부족 방치 땐 전세계 GDP도 줄어든다" "물부족 방치 땐 전세계 GDP도 줄어든다" 물 부족 현상이 2050년까지 이어지면 유럽·북미를 제외한 전 세계 대부분 국가들의 국내총생산(GDP)이 크게 하락할 것이란 예측이 나왔다. 세계은행은 3일(현지시간) ‘고온 건조: 기후변화, 물 그리고 경제’라는 보고서에서 “인구 및 소득 수준의 .. 더보기
헬스운동 순서..유산소운동과 근력운동 헬스 운동 순서는 중요한것 같아요~ 함께 참고해 볼까요? 유산소 운동을 하고 근력운동을 했는데.. 도움이 될 것같아요~ 하루는 유산소운동 하루는 근력운동을 더 좋은 방법이라고 하니... 참고해야할것 같아요^^ 더보기

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