헬스가 취미는 아닙니다만 : 100일 첼린지

하체비만형이라 그런지 10kg를 감량해도 상체는 너무 말라보이는데 하체는 튼실한 나! 아니던가?

지금은 요요로 체중이 5kg돌아와서 그런지 ~~ㅋㅋ  더 더더 튼실하다  튼실해.~

나의 약점을 어떻게 알고 

유투브는 알고리즘에 허벅지사이즈 줄이는 영상을 띄워줬다.

무서운 유투브

 

https://youtu.be/gzeqLam1iLM?si=AbTJYgAG1a_Qzouj

 

 

 

 

 

 

 

5일만에 3cm가 줄어든다니 딱 5일만 해보겠다.

진짜 사이즈가 준다면 계속하겠지만.

 

 

먼저 허벅지 사이즈를 잰다.

어~ 줄자가 없어 탄력없는 노끈으로 재기~~ㅋㅋ

노끈으로 재고 자로 쟀더니 대략 58cm가 나온다.

 

5일동안 정말 줄었으면 좋겠다.

 

 

영상따라하기

진짜 힘들다 ~

비타민신지니님은 어떻게 웃으면서 하실수 있지~ 대단하다.

100일 미션: 19일 성공