헬스가 취미는 아닙니다만: 100일 첼린지 22일

 

 

비타민신지니님 허벅지 사이즈 줄이는 영상 따라하기 4일째

https://youtu.be/gzeqLam1iLM?si=lWRunn_HBNjBx2bC

 

 

오늘은 왜 또 영상이 안뜨지...에휴~

어렵도다. 컴세계

 

 

 

토요일은 식구들의 사랑을 먹는날이라 체중도 팍팍 느는 날인데

3cm 줄어든 그대로다. 다행이다~ ㅋㅋ

 

 

 

 

헬스장도 다녀왔다.

이 운동기구도 인기 만점이다.

늘 사람이 있어 내 차지는 어려웠는데 오늘은 내꺼다~~오예

 

 

한가지인데 여러방법으로 운동을 할 수 있는 만능기계다.

팔. 가슴. 등운동  180회

 

 

 

 

런닝머신 30분 걷기

 

 

100일 미션: 22일 성공