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몸도마음도 튼튼/일상있는일~^^

[스크랩] 처음올립니다,,,^^ 디카 솜씨가 없어 화질이 별루네요^^ 더보기
**벗꽃길로 출근합니다^^*****[일상다반사]] 벗꽃길로 출근합니다***** 일요일날씨가 너무 좋았는지 사람들이 많이 나들이 나오셔서 사람을 피해서 찍지 못했어요^^ 더보기
[스크랩] 냠냠 ~~~ 맛있는 와플 아이스크림 ~~~ 맛있게쪼 ?!ㅎㅎ 더보기
***우리집 마당에도 봄이 왔어요*** **우리집 마당에도 봄이 왔어요** 며칠 째 추워서 꽃이 피지도 못하고 시들어 버릴 줄 알았는데... 꽃을 피웠네요.. 우리 딸이 물을 잘 줬더니 잘 살고 있네요^^ 더보기
***출근길 꽃길******[[일상다반사]] 개나리가 만발한 출근길... 꼭 나에게 하루도 힘차게 보내라는 메시지나 응원하는것 같습니다 나는 행복한 사람입니다. 자전거로 출퇴근을 하는데요.. 요즘은 꽃길따라 출근하고 있습니다. 개나리가 얼마나 예쁘게 피었던지 자전거 타고 달릴 때마다 하루가 너무 행복하답니다^^ 바람이 .. 더보기
[스크랩] 아이의 의욕을 키워주는 7가지 법칙(아들러 박사에게 배우는...) 아이의 의욕을 키워주는 7가지 법칙(아들러 박사에게 배우는...) ◆ 법칙1. `인격`보다 `행동`을 칭찬한다 아이가 부억에서 접시 옮기는 일을 돕고 있습니다.이때 한 어머니는 "엄마 일도 도와 주고, 참 착하다. 우리 ㅇㅇㅇ가 최고다!"라고 칭찬했습니다.대부분의 어머니들도 이렇게 말할 .. 더보기
[스크랩] 권미진의 ‘해독주스’, 만드는 법은? 사진출처=KBS2 ‘1대 100’ 캡쳐 50kg 감량에 성공한 개그우먼 권미진의 다이어트 비법이 주목받고 있다 지난 22일 KBS2 ‘1대 100’에 출연한 권씨는 날씬해진 몸매로 시청자를 사로잡았다. 그는 방송에서 “몸무게가 가장 많이 나갔을 때가 103kg이었는데 지금은 51.4kg”이라고 밝혔다. 방송 이.. 더보기
[스크랩] 조은숙 몸짱변신 화제, 조은숙다이어트 조은숙 몸짱변신 화제 ,조은숙다이어트, 조은숙 몸짱변신 조은숙이 다이어트로 몸짱으로 변신해 화제가 되고 있어요 40대의 나이에 강도높은 트레이닝, 절제된 식단 조절로 탄력잇는 몸매로 변신했구요 무신에서 간난역을 맡아 출연중인 조은숙은 세아이의 엄마라네요 일반 남성들도 만.. 더보기