헬스 운동 순서는 중요한것 같아요~
함께 참고해 볼까요?
유산소 운동을 하고 근력운동을 했는데..
도움이 될 것같아요~
하루는 유산소운동 하루는 근력운동을 더 좋은 방법이라고 하니...
참고해야할것 같아요^^
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