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몸도마음도 튼튼/간헐적단식과 운동

헬스가 취미는 아닙니다만 : 100일 첼린지 30일

 

오늘도 열심히~ 땀 흘리며 근력을 만들었다.

기초체력도 향상 되었으면...

으샤 으샤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 1000개 전신운동 완료

등. 팔. 가슴 허벅지. 엉덩이 운동 완료

 

100일 미션: 30일 성공