오늘 저녁에는 헬스장에 일찍가서 운동 좀 많이 하려했더니
집안 청소도 해야하고 다음날 남동생이 온다하니 먹을 음식도 준비해야하고
바쁘다 바뻐.
그래도 남동생과 통화하다가 진짜 중요한 진리발표를 했으니 기분은 좋다~~^^
부랴부랴 헬스장으로.... Go Go
머신의 도움을 받는데도 턱걸이는 바들바들 떨면서 10개~~ㅋㅋ
팔운동을 한다고 하는데 아직도 근육이 많이 부족한가보다.
무게 좀 쳐야겠군.
▶런닝머신에서 30분 달리기
▶팔굽혀 펴기 70회
▶스쿼트 60회
100일 미션 : 27일 성공
'딸바보 행복다이어리 > 간헐적단식과 운동' 카테고리의 다른 글
| 헬스가 취미는 아닙니다만 : 100일 첼린지 29일 (26) | 2024.06.17 |
|---|---|
| 헬스가 취미는 아닙니다만 : 100일 첼린지 28일 줄넘기1000개효과 (22) | 2024.06.16 |
| 헬스가 취미는 아닙니다만: 100일 첼린지 26일 (24) | 2024.06.14 |
| 헬스가 취미는 아닙니다만: 100일 첼린지 25일 40대 평균 기초대사량 (26) | 2024.06.11 |
| 헬스가 취미는 아닙니다만 :100일 첼린지 24일 (25) | 2024.06.10 |
