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몸도마음도 튼튼

[스크랩] 아이의 의욕을 키워주는 7가지 법칙(아들러 박사에게 배우는...) 아이의 의욕을 키워주는 7가지 법칙(아들러 박사에게 배우는...) ◆ 법칙1. `인격`보다 `행동`을 칭찬한다 아이가 부억에서 접시 옮기는 일을 돕고 있습니다.이때 한 어머니는 "엄마 일도 도와 주고, 참 착하다. 우리 ㅇㅇㅇ가 최고다!"라고 칭찬했습니다.대부분의 어머니들도 이렇게 말할 .. 더보기
[스크랩] 권미진의 ‘해독주스’, 만드는 법은? 사진출처=KBS2 ‘1대 100’ 캡쳐 50kg 감량에 성공한 개그우먼 권미진의 다이어트 비법이 주목받고 있다 지난 22일 KBS2 ‘1대 100’에 출연한 권씨는 날씬해진 몸매로 시청자를 사로잡았다. 그는 방송에서 “몸무게가 가장 많이 나갔을 때가 103kg이었는데 지금은 51.4kg”이라고 밝혔다. 방송 이.. 더보기
[스크랩] 조은숙 몸짱변신 화제, 조은숙다이어트 조은숙 몸짱변신 화제 ,조은숙다이어트, 조은숙 몸짱변신 조은숙이 다이어트로 몸짱으로 변신해 화제가 되고 있어요 40대의 나이에 강도높은 트레이닝, 절제된 식단 조절로 탄력잇는 몸매로 변신했구요 무신에서 간난역을 맡아 출연중인 조은숙은 세아이의 엄마라네요 일반 남성들도 만.. 더보기
[스크랩] [자녀교육] 효과적인 칭찬이 아이를 춤추게 한다!  효과적인 칭찬이 아이를 춤추게 한다!     칭찬은 고래도 춤추게 한다는 말, 이미 많이 들어 봤을 것이다.  이 말은 칭찬의 긍정적인 효과를 강조한 말이다. 하지만 이것은 효과적인 칭찬을 할때에 맞는 말이다. 근래의 한 교육 방송 프로그램에서 방영된 적도 있듯이 잘못된.. 더보기
**흔들리는 엄마표공부 다시 마음을 잡아봅니다^^** 참 이상합니다.. 아이는 학교생활도 잘하고 있고 집에 와서도 학교숙제도 잘해놓고 엄마가 내준 문제집도 잘 풀어놓습니다. 이번에 선생님하고 상담을 하고왔는데 아이가 학교생활을 너무 재미있게 하고 있다고 수업시간에도 집중을 잘한다고 칭찬을 많이 받고 왔습니다. 그런데 뭐가 .. 더보기
***엄마하고 딸하고***행복한 시간 만들기 [[행복한가정만들기]] 여름~~ 담장 밑으로 심어 둔 봉숭화가 자라면 엄마가 잔득 따와서 들어주셨던 봉숭화 물 밤새 자고 나면 손가락을 싼 봉숭화는 여기저기 널부러져 있어도 내 손가락에 예쁜 봉숭화물이 좋아 누구께 더 잘들여졌는데 언니들과 재봤던 기억... 엄마하고의 추억이 고스란히 남았습니다. 아이.. 더보기
자녀키우는 즐거움^^ [행복한가정]] 엄마에게 엄마 사랑해요 엄마 정말 고마워요 엄마는 새벽별 같이 예뻐요 엄마가 웃을 때마다 천사 같아요 엄마는 영어 박사라서 정말 똑똑한것 같아요 엄마는 요리박사에요 엄마가 짜 놓은 계획표는 정말 재미있어요 엄마는 나의 예쁜천사 같에요 엄마는 글씨도 정말 잘 써요 엄마는 나.. 더보기
& 씽씽~ 음악 줄넘기.. 음악 줄넘기. 다들어 보셨죠^^ 늘 그렇듯 2013년에도 어김없이 체중 감량을 목표로 삼았네요^^ 그런데 이번에도 계획으로만 그칠 수 없어 운동을 해야겠는데..이런저런 핑계들로 짬이 안나는거에요. 사실 직장다니랴~ 애 공부시키랴~ 살림하랴~ 시간이 없는것은 맞는데... 뭔가를 빨리 시작.. 더보기