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몸도마음도 튼튼

[스크랩] "신발에서 발냄새 안 나게 하는 법 8가지" 신발에서 발냄새를 안 나게 하는 법 8가지가 제시돼 눈길을 끌고 있다. 2일(현지시간) 미국 타임지는 기온이 점차 올라 신발을 맨발로 신는 경우가 늘어나면서 신발에서 발냄새가 날 가능성도 높아지고 있다며 이를 사전에 방지할 방법들을 소개했다. 발 잘 씻기 먼저 발을 철저히 씻어야 .. 더보기
[스크랩] "물부족 방치 땐 전세계 GDP도 줄어든다" "물부족 방치 땐 전세계 GDP도 줄어든다" 물 부족 현상이 2050년까지 이어지면 유럽·북미를 제외한 전 세계 대부분 국가들의 국내총생산(GDP)이 크게 하락할 것이란 예측이 나왔다. 세계은행은 3일(현지시간) ‘고온 건조: 기후변화, 물 그리고 경제’라는 보고서에서 “인구 및 소득 수준의 .. 더보기
헬스운동 순서..유산소운동과 근력운동 헬스 운동 순서는 중요한것 같아요~ 함께 참고해 볼까요? 유산소 운동을 하고 근력운동을 했는데.. 도움이 될 것같아요~ 하루는 유산소운동 하루는 근력운동을 더 좋은 방법이라고 하니... 참고해야할것 같아요^^ 더보기
여름이 다가오는 계절... 삶은 달걀로 단백질 보충^^. 피로회복에도 좋았네요 여름이 다가오고 있어요~ 겨울동안 묵은 살들을 어떻게할까요^^ 운동을 하다보니 칼로리가 엄청 중요하다는 생각이 들더라구요~ 1시간동안 런닝머신을 걸어서 쓴 칼로리가 200정도가 되더라구요~ 뽀또 2개들어서 포장된 것이 120칼로리니 생각없이 그거 2개 먹으면 한 시간동안 운동한것은.. 더보기
놀이터에서 한컷! 놀이터에 놀러 갔다가 찰칵했네요~ 가지치기한 나무에서 예쁜 꽃이 폈네요. 다음에 또 한번 나가봐야겠어요^^ 더보기
대박이 너무 귀여워요..민망한 대박이..슈퍼맨이 돌아왔다~ 대박이의 민망한 사건... 오늘저녁은 고기를 먹으러 고기집을 갔죠^^ 그런데 tv에 대박이가 나오더라구요~~ 동생처럼 보이는 여자아이에게 뽀뽀를 하려고 했는데 자꾸 피해서 실패.. 민망한 대박이의 표정이 읽혀졌어요^^ 너무 귀여운 대박이. 그런데 다시 도전! 눈빛 교환 후 성공!! 덕분에.. 더보기
정서지능--EBS아이의 인생을 바꾸다1 정서가 공부에 미치는 영향~ 정서지능-- EBS아이의 인생을 바꾸다1 정서가 공부에 미치는 영향~ 공부를 잘하려면 정서가 중요하다고 하네요~ 사실 생각 못해 본것은 아닌데.. 이렇게 중요할지 몰랐네요~ 함께 보시고.. 정서가 갖고 있는 힘을 느껴보세요~ 아이의 인생을 바꿀정도니 부모로서 관심을 안가질수 없네요~~ 더보기
[스크랩] 클수록 좋다! 입안이 행복해지는 왕달걀말이 2월의 마지막 불금을 위한 왕달걀말이 눈녹아 빗물되는 2월의 마지막 불금, 춥다기보단 을씨년스럽다는 말이 어울릴 빙점의 온도에 하늘 가득 구름이 내려 앉습니다. 새해만 되면 금연 금주에대한 재결단을 시도하는 남편을 둔 평범한 전업주부로서 남편의 식생활 습관과 주전부리에 민.. 더보기

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